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下の子の夜泣きで上の子まで起きる…部屋は分ける？同室で寝不足を防ぐ工夫

下の子の夜泣きや夜間授乳のたびに、同じ部屋の上の子まで起きて寝不足に。部屋を分ける前にできる布団の位置・授乳の場所・明かりの工夫と、寝室を分ける目安、わが家で3人並んで寝ている様子を紹介します。