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睡眠退行はいつまで？夜中に何度も起きるときの原因と乗り切り方

生後3〜4ヶ月ごろから始まる睡眠退行で夜中に何度も起きるつらさの原因といつまで続くかの目安、ワンオペでも試せる乗り切り方をわかりやすく紹介します。