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「読みたいのに読めない」を変える、耳で読む自分時間の作り方

本を読む時間がないワンオペ育児の毎日に。耳で聴く読書なら、家事や抱っこの「ながら時間」がそのまま自分時間に変わります。始め方と注意点を解説します。