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ワンオペで自分のごはんが食べられない…後回しをやめる工夫

ワンオペ育児で自分のごはんが食べられない、昼を食べそびれる。そんな日が続く理由と、子どもと一緒に座って食べる5分の作り方をまとめました。立ち食いをやめるコツと、座れない日に片手で食べられるものも紹介します。