- 子どもがベッドから落ちる本当の原因
- 今夜からすぐ試せる転落対策
- ベッドガード・ローベッドの選び方の基準
- 何歳ごろまで注意が必要か
なぜ子どもはベッドから落ちるの？
一番の理由は、寝相の悪さそのものではありません。寝返りなど大きな体の動きを止めるものが、周りにないことです。ガードや壁のような物理的な支えがなければ、体は自然にベッドの端まで動いていきます。
とくに眠り始めてから2〜3時間は、深い眠りの時間帯で体動が大きくなりやすいタイミングです。ここで端まで移動してしまうと、そのまま転落につながります。
転落の原因は3つ
よくある3つの原因
- ガードなしの大人用・ジュニア用ベッドに早く移行した
- 添い寝でスペースが体格に対して狭くなっている
- 疲れすぎや寝不足で、かえって寝相が大きくなる
とくに1歳半から3歳ごろは、活動量が増えて寝返りの幅も広がる時期です。少し前まで大丈夫だったベッドが、急に危なくなることもあります。
日中に体をたくさん動かした日や、お昼寝が短かった日は寝相がいつもより大きくなりがちです。
今夜からできる転落対策
STEP1 壁側に子どもを寝かせ、落ちる側をふさぐ
ベッドが壁に接しているなら、子どもは壁側に寝かせます。反対側にはベッドガードを付けるか、床にマットを敷いて備えます。ベッドを動かさなくてもできる対策です。
STEP2 床にマットを敷いておく
転落そのものをゼロにするのは難しいので、落ちても衝撃を抑える備えをしておくと安心です。
STEP3 寝る前の掛け布団の量を見直す
布団が重すぎたり暑すぎたりすると、脱ごうとして余計に動き回ることがあります。室温と合わせて調整すると、動きが落ち着きやすくなります。
昼寝の時間や生活リズムが崩れていると寝つきが浅くなり、体動が増える原因にもなります。気になる場合はあわせて見直してみてください。
ベッドガード・寝具の選び方
対策グッズは、大きく分けると3種類あります。それぞれ向いている家庭が違うので、まずは特徴を比べてみてください。
| アイテム | 向いている家庭 | 費用感 |
|---|---|---|
| ベッドガード | 今のベッドをそのまま使いたい | 低〜中 |
| ローベッド・すのこベッド | 買い替えのタイミングが近い | 中〜高 |
| 厚手ジョイントマット | まずは手軽に始めたい | 低 |
ベッドガード
ベッドの側面に取り付ける柵で、今のベッドや布団の環境を変えずに使えます。高さと固定方法が製品によって違うので、マットレスの厚みに合うものを選ぶと安心です。
ローベッド・すのこベッド
床との距離が近いぶん、万が一落ちてもけがにつながりにくいのが特徴です。布団の選び方と合わせて検討すると、寝具全体を見直すよい機会になります。
厚手ジョイントマット
買い替えやガード設置がすぐできない場合の、応急的な備えです。厚みがあるものほど衝撃を吸収しやすいので、1.5〜2センチ程度を目安に選ぶとよいでしょう。
いちごママ
何歳ごろまで注意が必要？
寝返りが始まる生後5〜6か月から、一人でトイレに起きられるようになる4〜5歳ごろまでは、油断できない時期が続きます。とくに1歳半から3歳は活動量が急に増えるため、転落のリスクが高まります。
| 時期 | 注意したいポイント |
|---|---|
| 生後5〜6か月〜1歳 | 寝返りやつかまり立ちで、想定外の方向へ動く |
| 1歳半〜3歳 | 活動量が増え、寝相の幅が広がる |
| 3歳〜5歳 | 夜中に一人でトイレへ向かう際にふらつく |
よくある質問
ベッドガードはいつまで必要ですか？
明確な期限はありませんが、一人でベッドの上り下りを安定してできるようになる3〜4歳ごろを目安に外す家庭が多いようです。外したあとも数週間は様子を見ると安心です。
布団に変えた方が安全ですか？
転落のリスクだけを考えるなら、床に敷く布団は選択肢のひとつです。ただし冷えやほこりが気になる場合もあるので、ローベッドやすのこベッドとあわせて検討してみてください。
わが家は、上の娘が布団で、下の娘はカトージのベビーベッドです。ベビーベッドは、出産後の里帰り中に上の娘が下の娘に手を出したので、生後0か月のときに急いで用意しました。上の娘のときは使っていません。
転落してもすぐ泣かないときは受診が必要ですか？
頭を打った可能性がある場合は、泣かなくても数時間は機嫌や顔色、嘔吐の有無を見ておくと安心です。ぐったりしている、様子がいつもと違うと感じたら、迷わず医療機関に相談してください。
夜中の物音に飛び起きる生活は、なかなか気の休まらないものだと思います。ただ、対策を一つ変えるだけで防げる転落は少なくありません。今日からすべてをそろえなくても大丈夫です。まずは子どもを壁側に寝かせて、落ちる側をふさぐところから始めてみてください。
