🌙 夜泣き・ねんね
夜泣き・寝かしつけ・背中スイッチなど、眠りの悩みをまとめています。
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赤ちゃんの朝寝が長い…起こす？月齢別の目安と送迎後のリズム
赤ちゃんの朝寝が長くても、夜の寝つきや午後の昼寝に影響が出ていなければ起こさなくて大丈夫。起こすかどうかを決める3つの条件と月齢別の目安、送迎のあとに朝寝が長くなるわが家の1日の流れをまとめました。
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睡眠退行はいつまで？夜中に何度も起きるときの原因と乗り切り方
（2026年10月10日更新）生後3〜4ヶ月ごろから始まる睡眠退行で夜中に何度も起きるつらさの原因といつまで続くかの目安、ワンオペでも試せる乗り切り方をわかりやすく紹介します。
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子どもが布団を蹴るのはなぜ？寝冷えを防ぐ夜の工夫
（2026年10月10日更新）子どもが布団を蹴るのはなぜ？寝冷えを防ぐには、かけ直しより着せるものを変えるのが近道です。理由と夜の工夫、スリーパーの選び方をまとめました。
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歯ぐずりの夜泣きはいつまで？見分け方と今夜できる対処
（2026年10月10日更新）急に始まった夜泣きは歯ぐずりかもしれません。歯が出るまでの期間の目安、よだれや噛みたがりで見分けるサイン、受診の目安、今夜からできる3つの対処をまとめました。
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黄昏泣きで夕飯が作れない…夕方を乗り切る段取り
（2026年10月10日更新）夕方になると赤ちゃんが泣き続けて夕飯の支度が進まない。黄昏泣きが起こる理由と落ち着かせ方、抱っこしたままでも回る夕方の段取り、受診したほうがいいサインまでまとめました。
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下の子の夜泣きで上の子まで起きる…部屋は分ける？同室で寝不足を防ぐ工夫
（2026年10月14日更新）下の子の夜泣きや夜間授乳のたびに、同じ部屋の上の子まで起きて寝不足に。部屋を分ける前にできる布団の位置・授乳の場所・明かりの工夫と、寝室を分ける目安、わが家で3人並んで寝ている様子を紹介します。
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ネントレは可哀想？罪悪感と後悔を防ぐ進め方のコツ
（2026年10月6日更新）「ネントレは可哀想」と罪悪感に悩むママへ。後悔しない進め方、代表的な方法の選び方、安全な寝床の基本をワンオペ経験から解説します。
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夜泣きはいつまで続く？月齢・年齢別の原因と対策まとめ
（2026年10月10日更新）夜泣きはいつから始まりいつまで続くのか、月齢・年齢別の原因と対策を一つにまとめました。新生児の黄昏泣きから2歳以降の夜泣きまで、悩みの段階に合わせて対処法がわかります。
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