黄昏泣きはいつまで？新生児が夕方に泣き止まない理由と対処法

書いた人：いちごママ｜3歳（保育園）と0歳をほぼワンオペで育てる母。上の子がいても、ママひとりで回せる段取りを書いています。

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この記事でわかること

わが家では、下の娘が泣いたら授乳とおむつ替えをして、それでも泣き止まないときは夫に抱っこであやしてもらっています。里帰りから戻った生後1か月から1か月間は、夫が育休を取って家事と育児を一緒にやっています。

黄昏泣きとは何か

黄昏泣きは、生後2〜3週から始まり生後1〜2か月ごろにピークを迎える、夕方に集中して起こる原因不明の激しい泣きです。医学的には「コリック」とも呼ばれ、授乳やおむつ替えなど基本的なお世話をしても泣き止まないのが特徴です。

海外の研究では新生児の1〜3割ほどに見られるとされ、珍しいことではありません。うちの子だけ、私のあやし方が下手、というわけではないんです。

黄昏泣きと夜泣きは別物です。黄昏泣きは生後2〜3か月ごろの赤ちゃんが夕方に泣くもので、月齢とともに自然に減っていきます。生後6か月以降に夜間くり返し起きて泣くのは夜泣きで、原因も対処の方向性も違います。

対処法に絶対の正解はありませんが、試す価値のある方法はいくつかあります。赤ちゃんによって効くものは違うので、いくつか組み合わせて様子を見てみましょう。

STEP1　抱き方を変えてみる

縦抱きから、少し前かがみの姿勢で胸に寄せる抱き方に変えると、お腹の圧迫感がやわらいで落ち着くことがあります。うつ伏せに近い形で抱くときは、起きたまま顔が見える状態で見守ってください。眠ってしまったら、あお向けで平らな寝床に寝かせるほうが安心です。

STEP2　揺れと音を組み合わせる

抱っこ紐で軽く揺れながら、ドライヤーや換気扇のようなホワイトノイズを聞かせると、胎内にいたころの感覚に近づき安心しやすくなります。

STEP3　お腹のガス抜きを試す

仰向けで足を交互に軽く曲げ伸ばししたり、おなかに「の」の字を描くようにやさしくさすったりすると、ガスが動いて楽になることがあります。

泣き止まないとつい強く揺さぶりたくなりますが、激しく揺さぶるのは絶対にやめてください。脳に大きな負担がかかります。どうしても限界を感じたら、赤ちゃんを安全な場所に寝かせて数分だけ部屋を離れ、深呼吸するほうが安全です。

原因ははっきり特定されていませんが、主に3つの説が有力とされています。

1つ目は、赤ちゃんの神経系が未熟で、日中に受けた刺激を夕方にうまく処理しきれず、興奮状態になりやすいという説です。

2つ目は、お腹にガスが溜まりやすく、消化器の張りが不快感につながっているという説。3つ目は、夕方はママやパパの疲れも溜まる時間帯で、その空気を赤ちゃんが敏感に感じ取っているという説です。

どの説も「赤ちゃんの成長過程で自然に起こること」という点は共通しています。何かの病気のサインではないかと心配になりますが、機嫌よく過ごしている時間があり、体重も順調に増えているなら、まずは様子を見て大丈夫です。

黄昏泣きは生後2〜3週ごろから始まり、生後6週前後でピークを迎え、生後3〜4か月ごろまでには自然に落ち着くケースがほとんどです。ずっとこのまま続くわけではありません。